健康計算機 (基礎代謝量)

性別、年齢、体重、身長を入力して1日の基礎代謝量を計算します。

基礎代謝量: 0 kcal

基礎代謝量計算方法ガイド

計算方法

基礎代謝量(BMR)は、生命を維持するために必要な最小限のエネルギー量を意味します。 本計算機は ハリス-ベネディクトの式を使用します:
男性: 66 + (13.7 × 体重kg) + (5 × 身長cm) – (6.8 × 年齢)
女性: 655 + (9.6 × 体重kg) + (1.8 × 身長cm) – (4.7 × 年齢)

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