健康计算器 (基础代谢率)

输入性别、年龄、体重和身高,计算每日基础代谢率。

基础代谢率: 0 千卡

基础代谢率计算方法指南

计算方法

基础代谢率(BMR)是指维持生命所需的最低能量。 本计算器使用 哈里斯-本尼迪克特公式:
男性: 66 + (13.7 × 体重公斤) + (5 × 身高厘米) – (6.8 × 年龄)
女性: 655 + (9.6 × 体重公斤) + (1.8 × 身高厘米) – (4.7 × 年龄)

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